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《终身学习》:人生没有停息,不断学习升级打怪吧

流年的fly2020-10-09 13:49:40


前几天跟同事聊天时说到用锡纸烤鸡,没想到“锡”字白话发错音,被他们笑话了。不由得让我想起小时候到新环境,老师要求讲普通话,至今还记得夹杂方言的普通话被同学嘲笑情景,他们不帮你纠正,还四处给人模仿“表演”你蹩脚的普通话。我羞愧难当,厚着脸皮顶着压力日日苦练,迅速“翻身”成为不突兀很合群的一员。却没想到,多年以后一个失误的发音,把我拉回童年窘境。

回忆从小到大,让我很自豪很发光发亮的点似乎真的没有。灵光乍现学的最好的阶段是小学,到初高中一直处于焦虑状态,文科类的学科勉强通关,最头痛是数学物理,以为熬过高考就能解放,谁知大学还得修高等数学,考公行测一堆数字推理和资料分析,勉强撑到现在三观正常活蹦乱跳,也是祖上保佑了。不免感慨,如果自己能在教育上早日开窍,是不是会跟现在不一样了?

周末趁闲暇,整理了一大箱子的书,书柜已经装不下了,处理手段也简单,需要经常翻阅的则留下,其他看过暂时用不上的就先封存。粗略一看,上百本书整整齐齐晒着太阳,发黄的印记证明岁月的力量。天呐,原来我有看过这么多书,以后书柜怕是放不下了,书也会越来越多。我常常想,究竟我们这一生要学多少东西才够用?语言、技能通通都要训练学习,没有人天生下来就会干任何事情。学习这玩意无时不刻都伴随着我们的成长。古人的“读万卷书、行万里路”或许就是这个道理吧。

碰巧,最近看的卡罗尔·韦德克《终身成长》也在讲这个概念。通过思维模式这个信念力量,透过它找到与自己联结的部分并帮助自己及他人更好发挥潜能。反正如果觉得改造自己来不及,也可以学习教育下一代吧。感兴趣的可以买书来看,以下是粗略的整理,详情以书本为准。

一、主要内容

《终身学习》这本书分八个章节(思维模式、思维模式解析、关于能力和成就的真相、体育:冠军的思维模式、商业:思维模式和领导力、人际关系:关于相处的思维模式、父母、老师与教练:思维模式的传播、改变思维模式),详细阐述固定型思维和成长型思维模式在生活中的具体表现,并给予相应指导。他觉得人之所以不同,是因为每个人所采取的观点会对你自己的生活方式产生深远影响,它可以决定你能否成为你想成为的那个人,以及你能否做好你最看重的事情。

首先先分辨两种思维模式。

固定型思维:相信自己的才能是一成不变的,如果你只拥有一般水平的智力和品德,以及普通的个性-那么,你最好证明你自己能够在这些方面达到正常水平,不能让自己在这些基本的特征方面看上去或者给人感觉不足。

成长型思维模式:你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同,每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。作者认为,当你开始了解固定型和成长型思维模式,你就会了解到底一件事是怎么导致另一件事的-认为你的能力板上钉钉、一成不变的这种信念会如何导致一大批想法和行为,相反,认为能力可以培养这种信念又会如何导致不同的想法和行为,如何将你领上另一条完全不同的道路。

现实生活里我们都可能夹杂着这两种思维模式,只是在碰到问题冲突时看哪种意识模式占上峰罢了。再者就是思维模式不同,在学习生活中呈现的态度迥异,进而造成结局不同。

二、具体应用

辨析了两种概念,它们在实际应用非常广泛。下面截取个别案例说明。

【可实行的计划与不可实行的计划】

想想你要去做的某件事,去学习的某些知识,或是要面对的某个问题。先明确目标,然后制定一个具体的计划。你要在何时实行计划?你将在哪里实行计划?你准备怎样实行计划?要考虑到具体的细节。

这些具体的、可以设想的计划涉及你做事的效率、地点和方式。这会让你保持高效的行动力,当然会提高成功的概率。所以,不仅要制定一个成长型思维模式计划,更要设想具体细节,设想你要如何实行它。

启发:可以尝试做个计划,但一定要记得,不要贪多,尽可能将计划的东西全部实现。

【正确的应对不会受糟糕的感觉影响】

现在假设你让自己感觉变好的努力失败了。你仍然可以采取成长型思维的措施,即使感觉痛苦,你也可以去收集信息,让自己进步。

作者认为,在遇到挫折前,他会去思考这意味着什么准备如何应对,一切看来都还好,直到我躺下睡觉。最关键的一点是制定一个具体的、成长型导向的计划,并坚持不懈地实行它。

启发:一定要有宏观视野,将目光放长远,不要受目前的条件限制。

【困境:婚姻走到尽头】

固定型思维模式的反应:你对那些离婚和遭到抛弃的人总是充满同情,你现在也成了他们其中的一员。你感到自己毫无价值。你的伴侣,那个曾经和你如此亲密的人,不再需要你了。

成长型思维模式的解决办法:首先,你眼里曾经完美无缺的婚姻并不是突然变坏的,这场婚姻是因为缺乏维护而逐渐停止向好的方向发展的。

启发:两性的相处真的非常考验智慧,并不是两个人相爱就不需要费力做任何事情,恰恰相反,双方都需要为维系彼此的关系而努力解决双方不同的期待和相反,幸福真的是努力出来的。两个人一起成长进步就是最好的相处方式。

【拒绝改变的人】

特权意识:都是我应得的

很多固定型思维模式者都认为需要改变的是世界而非自己。他们都感觉自己有资格拥有更好的东西-更好的工作、住房或者配偶。这个世界应该认可他们非凡的特质,并给予他们应得的对待。想象你自己就是这样的人,让我们来看看下一个困境。

你开始想到,有的人能脱颖而出,是靠着他们的付出与努力。慢慢地,你也开始试着更加努力,想看看自己能否得到想要的奖赏。你真的得到了。

虽然你慢慢接受了“努力是必要的”这种想法,但你仍然无法接受的是,即使努力也无法确保成功的事实。努力工作已经对你能力的贬低了,而努力工作后仍然无法得到你想要的回报,这可真是不公平了。这意味着即使你工作再努力,升值的也可能是别人。这简直让人忍无可忍。

你要花很长时间才能学会享受付出努力的过程,要花很长时间才能开始用虚心学习的思维考虑问题。

当你成为一个具有成长型思维方式的人以后,你会惊喜地发现别人也愿意帮助和支持你了。他们不再是阻碍得到应有待遇的对手,而越来越多地成了为你们的共同目标而的合作伙伴。这很有趣:在开始的时候,你想去改变他人的行为--结果他人的行为还真的因你而改变了。

到最后,很多固定型思维模式者会发现,他们那种觉得自己与众不同的想法其实是一种自我保护,为的是让自己感觉安全、强大、具有价值。这在一开始也许能为他们提供保护,但随后就会限制他们的成长,让他们陷入被自己打败的困境,无法与他人建立令人满意的亲密关系。 

启发:任何一个过程的变化,中间都会经过反反复复的考验才最终成形习惯。

三、成长型模式的训练

第一步:接受 去拥抱你的固定型思维,让我们面对现实:我们每个人都有一部分固定型思维模式,每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物,要接受自己的一部分固定型思维模式,接受它在出现时带来的危害。

第二步: 观察  明确是什么激发了你的固定型思维模式,那个固定型思维模式的人格在什么时候回来?当你了解后并明确了激发他出现的原因,不要急着去评价,先观察一下。

第三步:命名  作者认为通过给固定型人格命名有助于提醒自己这不是你想要成为的人。

第四步:教育  你现在知道了触发固定型思维模式的诱因,并痛苦地了解自己的固定型思维人格以及对你造成了什么痛苦。它有了自己的名字,那么现在还需要做什么呢?教育它,让它和你一起走过这段旅程。作者认为,你越了解触发固定型思维模式的原因,就越能在固定型思维模式人格出现时保持警惕。当你马上要迈出自己的舒适区的时候,请你做好准备,在它出现时阻止它,要欢迎它的到来。想一下它会对你说什么,但是告诉自己,为什么要迈出这一步,并要求它和你一起踏上旅程:“听着,我知道这可能会失败,但是我愿意试一试。你能不能对我耐心一些?”

要记着,你的固定型思维模式人格本来就是为了保护你,让你感到安全才存在的,但是他却没能找到什么方法去做到这一点,所以,用成长型思维模式的新方法去教育它,它就可以帮助和支持你:让它接受挑战,不要放弃,在挫折后卷土重来,并帮助和支持他人成长。你要理解固定型思维模式人格的观点,但也要慢慢去教它用不同的方法去想问题,带它一起踏上你通往成长型思维模式的理解旅程。

作者还认为,理解每个人都拥有固定型思维模式人格的事实,可以让我们更容易对他人产生恻隐之心,我们要理解他人的难处,像有些教育者会因为孩子们的表现出固定型思维模式而责骂他们,其实对小孩后期的成长非常不好,引导帮助他们更好成长,在各个方面都需要长期建立起成长型思维模式。

作者还认为,一般固定型思维模式者会否认现实,觉得生活很完美。固定型思维模式者往往会逃避问题。他们认为,如果生活出了问题,就说明他们自己有问题,还不如假装一切都好。因此,我们在生活中避免逃避问题的态度。不应自满、保持谦虚虔诚。

【学习与帮助学习】

为了让成长型思维开花结果,还需要设立成长型目标。

将两种思维模式特点打出来,贴在你的镜子上。每一天早上,用它来提醒自己固定型和成长型思维模式的不同。然后,在你考虑这一天怎么过的时候,问问自己:

1.对我来说,今天有哪些学习和成长的机会?对我周围的人呢?

(在思考如何利用这些机会的时候,制定一个计划,然后问自己)

2.我将在何时、何地、用什么方式开始实行这个计划?

(思考何时可地利用什么方式才能让你的机会更加具体。思考什么方式能让你行动起来,去寻找一切方法,将你的计划实践并付诸并获得成功)

当你遇到不可避免的阻碍与挫折时,制定一个新的计划,并再问一遍自己:

3.我将在何时、何地、用什么方式开始实行我的新计划?

不管你感觉多差,都要去这样做!

获得成功后,别忘了问自己:

4.要保持不断成长,我还要做些什么?

记住,伟大的棒球手阿莱克斯·罗德里格兹所说“你要么成功,要么失败”。你可以成为决定自己未来方向的人。

后记:学习打怪的路程似乎真的没有尽头,活到老学到老吧。虽然改变固有的模式很难,但无论选择如何,还是请选择成长型思维模式,起码会更开拓你思维,更能为你打开宽阔的通往未来的道路。改用成长型思维模式,即便不能解决所有的问题,但会拥有更丰富的生活,因为,你会因此变得更积极、更勇敢、更开明、更睿智。


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